Model G.R.O.W.: Váš kompas v koučování
Model G.R.O.W. je zkratka pro Goal (Cíl), Reality (Realita), Options (Možnosti) a Way forward (Cesta vpřed). Je to jeden z nejstarších, nejjednodušších a nejúčinnějších rámců pro strukturování koučovacích sezení. Jeho genialita spočívá v tom, že klade otázky, které jsou daleko mocnější než pouhé dávání pokynů. Pomáhá klientovi prozkoumat jeho cíl ze čtyř perspektiv a podniknout pozitivní kroky k jeho dosažení.
Pojďme si každou fázi detailně prozkoumat:
G = Cíl (Goal): Co chcete?
Zde pomáháte klientovi definovat jeho konkrétní cíl. Nejen „Chci být šťastný“, ale co přesně to znamenáa jak to vypadá v praxi.
Příklady otázek pro Cíl:
- Co konkrétně chcete?
- Proč je to pro vás tak důležité?
- Do kdy toho chcete dosáhnout?
- Na kolik procent to chcete dosáhnout? (Pokud méně než 100 %, co to znamená?)
- Jaké jsou důsledky dosažení tohoto cíle, pozitivní i negativní?
- Čeho chcete dosáhnout v tomto konkrétním sezení?
- Co vám dosažení tohoto cíle umožní dělat?
- Co uvidíte, uslyšíte, ucítíte, když toho dosáhnete?
- Můžete toho dosáhnout?
- Jak budete měřit svůj pokrok a výsledky?
R = Realita (Reality): Kde se právě nacházíte?
V této fázi se zaměřujeme na aktuální situaci klienta ve vztahu k jeho cíli. Bez jasného pochopení současné reality je těžké plánovat cestu vpřed.
Příklady otázek pro Realitu:
- Kde se nyní nacházíte ve vztahu k tomuto cíli?
- Jak to víte? Na základě jakých důkazů?
- Co už jste zkusili? Co jste se z toho naučili?
- Proč jste toho ještě nedosáhli?
- Na stupnici od 1 do 10 (10 = cíl dosažen), kde byste se teď umístili?
- Co vám teď funguje? Co nefunguje?
- Co vás brzdí?
- Kde by řekl někdo jiný, že se nacházíte ve vztahu k cíli?
O = Možnosti (Options): Co můžete udělat?
Zde je čas na brainstorming a kreativitu! Pomozte klientovi objevit co nejvíce možných cest a akcí, které by mohl podniknout. Cokoli je dovoleno!
Příklady otázek pro Možnosti:
- Jaké máte možnosti? Co byste mohli udělat jako první?
- Kdyby peníze nebo čas nebyly překážkou, co byste udělali?
- Co vám už dříve fungovalo?
- Znáte někoho, kdo to už udělal? Co udělali oni?
- Kdybyste měli virtuálního mentora (koho byste si vybrali, např. Elon Musk, Oprah Winfrey), co by vám poradil?
- Jakou radu byste dali někomu jinému v této situaci?
- Co dalšího? (Tato otázka je magická pro generování více nápadů!)
- Zde můžete skvěle využít i DISNEYHO MODEL! (o kterém si řekneme za chvíli!).
W = Cesta vpřed (Way Forward): Co uděláte?
Toto je fáze závazku a akce. Přeměňte nápady z „možností“ na konkrétní, realizovatelné kroky.
Důležité je, abyste vždy skončili konkrétním, proveditelným krokem.
Příklady otázek pro Cestu vpřed:
- Co uděláte jako první?
- Musí nějaký krok nastat dříve než jiný?
- Kdy to uděláte? Konkrétně který den a v kolik hodin?
- Můžete to v té době opravdu udělat?
- Jaký by byl váš plán B, C, D? (Co když to nevyjde?)
- Nakolik procent se k tomu zavazujete? (Pokud méně než 100 %, co by to chtělo k dosažení 100 %?)
- Jak oslavíte dosažení tohoto cíle?