Co je koučování a co jím není?
Pojďme si to rozklíčovat, abys měl/a naprosto jasno!
Co je koučování? Koučování je kolaborativní, na řešení zaměřený, výsledkově orientovaný a systematický proces, ve kterém kouč usnadňuje zlepšení pracovního výkonu, životní zkušenosti, sebeřízeného učení a osobního růstu klienta. Je to partnerství s klienty v podnětném a kreativním procesu, které je inspiruje k maximalizaci jejich osobního a profesního potenciálu. Kouč vždy následuje agendu klienta a pomáhá mu dosáhnout výsledků rychleji, než by to dokázal sám.
Klíčová myšlenka Timothyho Gallweye – Vzorec P = p – i (Výkon = potenciál – interference) Tento jednoduchý, ale silný vzorec pochází od W. Timothyho Gallweye, zakladatele konceptu „Vnitřní hry“ (The Inner Game). Vysvětluje, že tvůj Výkon (Performance) je roven tvému Potenciálu (potential) minus Interference (interference).
- Vnější hra (Outer Game): Tvůj objektivní cíl.
- Vnitřní hra (Inner Game): Tvůj boj s vlastními mentálními omezeními, jako je vnitřní kritika, pochybnosti, strach z neúspěchu, přílišné přemýšlení nebo staré návyky.
Koučování se zaměřuje právě na minimalizaci této interference, aby se tvůj skutečný potenciál mohl projevit. Jak Gallwey zjistil, „snažení“ (trying) se staví do cesty „dělání“ (doing). Klíčové je uvědomění (awareness), abys věděl/a, co děláš, a mohl/a to změnit, pokud nedosahuješ požadovaných výsledků.
- Kreativní analogie: Představ si superrychlé auto (tvůj potenciál). Interference je jako zatažená ruční brzda nebo starý, zanesený motor. Kouč ti pomůže uvolnit brzdu a vyčistit motor, aby auto mohlo jet naplno.
Co koučování NENÍ?
Je zásadní pochopit, co koučování není, abys nedocházelo k nedorozuměním a abys věděl/a, kam klienta případně odkázat pro správnou podporu:
- Terapie: Terapie se zabývá hlubokými emocionálními a traumatizujícími zážitky, často po delší dobu, a snaží se překonat hluboké psychologické důvody. Koučování se těmito hlubokými psychologickými důvody lacku motivace nebo omezujících přesvědčení nezabývá. Koučové a NLP praktici (pokud nejsou samostatně kvalifikováni) nejsou terapeuti.
- Poradenství (Counselling): Ačkoliv koučování a poradenství sdílí mnoho základních dovedností, profesionální poradci pracují s osobními problémy mnohem hlouběji. Koučové a NLP praktici (pokud nejsou samostatně kvalifikováni) nejsou poradci.
- Mentoring: Mentor předává své osobní zkušenosti a dává návrhy. Je to direktivnější než koučování a není výhradně zaměřeno na to, aby klienti přistupovali ke svým vlastním zdrojům a cestě.
- Konzultace: Konzultanti analyzují situaci a pak dávají rady založené na relevantních zkušenostech, mají tendenci instruovat. Koučové a NLP praktici neinstruují.
- O tom, co bys dělal/a ty! Koučování je vždy o klientovi – ne o tobě. Co funguje pro tebe a uspokojuje tvou „mapu světa“, bude pro klienta jiné.
- Metafora: Představ si, že jsi kapitán lodi.
- Terapeut by se snažil pochopit, proč se loď potopila v minulosti, a pomohl ti vyléčit trauma.
- Poradce by ti dal návod, jak loď správně udržovat.
- Mentor by ti ukázal, jak správně navigovat na základě jeho zkušeností.
- Konzultant by ti řekl, jaké opravy máš provést, aby loď mohla znovu vyplout.
- Kouč by se tě zeptal: „Kam chceš plout? Jaké máš zdroje? Jaké překážky vidíš a jak je můžeš překonat? Co je prvním krokem, abys mohl/a vyplout?“.